乌龙茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：黑乌龙茶中含有多种酶，能促进消化，缓解胃肠不适。
2. 降低血脂：黑乌龙茶中的茶多酚有助于降低血脂，减少胆固醇的积累。
3. 抗氧化：黑乌龙茶中的茶多酚有很强的抗氧化作用，能帮助消除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
4. 提神醒脑：黑乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
5. 减肥瘦身：黑乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
黑乌龙茶的禁忌包括：
1. 孕妇禁止饮用：黑乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸对胎儿不利，孕妇应避免饮用。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃肠疾病的人应慎饮。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人应避免饮用。
黑乌龙茶的功效与作用及禁忌
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