黑乌龙茶怎么喝减肥

乌龙茶本身具有一定的减肥功效，可以帮助加速新陈代谢、促进脂肪燃烧等。但要注意的是，单靠喝茶减肥并不是最科学、最有效的方法，还需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到理想的减肥效果。建议每天喝1-2杯黑乌龙茶，最好在饭前或运(yùn)动(dòng)后饮用，不要添加糖或牛奶等高热量的配料。