荷叶配什么减肥效果佳

叶可以配上瘦肉、鸡胸肉、鱼肉、青菜等低热量、高纤维、高蛋白的食材，这样不仅减少了摄入的热量，还能提供足够的营养。此外，荷叶本身含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，从而减少体内毒素的积累，达到减肥的效果。