荷叶怎么喝才能减肥

叶可以泡茶或者煮汤来喝,建议每天喝2-3次,每次10-20克即可。同时,荷叶的减肥作用需要和合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)相结合,才能达到更好的效果。