茶水和酸奶隔多久喝

水和酸奶最好不要同时喝，最好隔开30分钟以上喝。这是因为茶水中的茶多酚会与酸奶中的蛋白质结合，影响蛋白质的吸收。所以为了保证身体能够充分吸收酸奶中的营养，建议隔开一段时间再喝茶水。