红枣搭配什么补气养血

枣可以搭配以下食材一起食用来补气养血：
1. 黑芝麻：黑芝麻富含铁和维生素E，搭配红枣可以提高血红蛋白含量，促进血液循环。
2. 枸杞子：枸杞子具有明目、补肾、调节免疫等功效，与红枣一起食用可以提高免疫力。
3. 红糖：红糖含有丰富的铁质和维生素B族，与红枣一起食用可以缓解疲劳，促进血液循环。
4. 莲子：莲子具有滋补心脾、益肾安神的功效，与红枣一起食用可以调节身体机能，增强体质。