牛奶和茶水隔多久

常建议在喝完茶水至少30分钟后再喝牛奶，因为茶叶中含有一些物质可以和牛奶中的蛋白质相互作用，影响消化吸收。同时，喝茶可以促进身体的排毒，而牛奶则会增加身体对某些物质的吸收，因此两者最好分开喝。