怎么泡普洱茶减肥瘦身

普洱茶减肥瘦身的方法如下：
1.选择好的普洱茶叶，最好是质量好的生普洱茶或熟普洱茶，不要选择添加了其他草药的普洱茶。
2.将茶叶放入茶壶中，用沸水冲泡，水温不宜过高，最好在90℃左右。
3.泡茶时间要掌握好，初次泡茶不宜过长，一般1-2分钟即可，之后可以逐渐延长泡茶时间。
4.饮用时可以加入适量的蜂蜜或柠檬，不要加入糖或牛奶等高热量的配料。
5.每天饮用2-3杯普洱茶，可以有效帮助减肥瘦身，但同时也要注意合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。