大麦有6大功效与作用

麦的六大功效与作用包括：
1. 美容养颜：大麦富含维生素B、维生素E、锌等营养成分，可以促进皮肤新陈代谢，改善肤色，预防皮肤老化。
2. 降血糖：大麦中含有大量的膳食纤维和β-葡聚糖，可以降低血糖水平，有助于预防糖尿病。
3. 调节肠道功能：大麦中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。
4. 降低胆固醇：大麦中的β-葡聚糖可以降低血清胆固醇水平，预防心血管疾病。
5. 提高免疫力：大麦中的β-葡聚糖可以增强免疫力，预防感染。
6. 补充能量：大麦富含碳水化合物和蛋白质，是一种营养丰富的食物，可以提供身体所需的能量。