喝茶钙流失是真的吗

前没有确切的科学证据表明喝茶会导致钙流失。但是，茶叶中含有一些物质，如草酸和儿茶素等，它们可能会与钙结合形成不易被吸收的盐类，从而影响钙的吸收。因此，如果您担心茶叶对钙的影响，建议在饮茶的同时，注意增加钙的摄入，例如多吃含钙丰富的食物或补充钙片。