喝茶影响钙流失

一定。虽然茶叶中含有一些化合物会影响钙的吸收，但是喝茶对钙流失的影响相对较小。此外，喝茶有助于缓解压力，改善睡眠，有益于骨骼健康。因此，适量饮茶是可以的，但是如果你担心缺钙问题，建议在饮茶的同时增加其他富含钙的食物和补充钙质的药物。