发酵的红茶喝了有什么好处

酵的红茶喝了有以下好处：
1. 促进消化：红茶中含有的茶多酚和儿茶素有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
2. 提高免疫力：红茶中含有的茶多酚和儿茶素具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，可以提高免疫力，预防感染。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 改善心情：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以提高人的精神状态，改善心情，缓解压力。
5. 保护牙齿：红茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
总之，适量饮用发酵的红茶有益健康。