中老年人适合喝什么茶

老年人适合喝一些具有保健作用的茶，如绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、桑叶茶等。这些茶叶都含有丰富的营养成分，可以帮助中老年人调节身体机能，增强免疫力，缓解疲劳，预防疾病。但是，中老年人在选择茶叶时也要根据自己的身体状况和口味来选择，避免过度饮用或对身体不利的茶叶。